重庆拓展培训经典小游戏：星际之圈

活动目的：学习团队合作与互助、支持及协调的精神；目标统一设定。

器材场地：

12-16人一组，每组一个呼拉圈（约70cm直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小）。

拓展培训游戏规则：

1、所有成员手牵手围成一个大圆圈，并由其中的两位小伙伴一起握住呼拉圈；

2、全体成员（包括手握呼拉圈者）都要通过呼拉圈到另一边；

3、过程中不可松手，也不可以碰到放着的呼拉圈，否则就需要重新再来一次；

4、每次执行前，请小组先设定完成时间，可以进行三到五次。

分享重点：

1、每次的目标（时间）是如何设定的？如何从经验中调整目标设定？

2、当你不小心碰到呼啦圈时的感觉如何？希望大家都怎么对待自己？同伴都给自己提供了哪些帮助？（可举例说明）

3、过程中，如果某些人重复出现失误（例如因为体型、肢体灵活度，等问题），对团队及个人有何影响？你是否因此有过抱怨（也许是没说出口）

4、（延续3）同样的问题如果换成在自己身上发生，能不能接受自己的表现？你对待别人和自己有没有不同的标准？

5、当你通过呼拉圈后，自己的任务完成了吗？呼拉圈与伙伴对自己都有哪些意义？在现实生活中有没有出现过什么类似的事情？